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睡眠は一日８〜１０時間。
どうも、zanです。
しっかり眠っておかないと体調を崩したりしますよね。
週末は少し喉が痛かったので、しっかりと眠ってしっかりと食べてました。
おかげで今は結構楽に。
快食快眠、健康の基本。
ここの所睡眠時間は（昼寝加えて）９時間ほど確保しております。
それなのに頭が時々ぼーっとしたり。
……まさか逆に寝すぎっ！？（愕然